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上海看心理医生去哪种医院比较好（上海的心理咨询医院在哪里有）
生活百科 2023-07-07 12:5572 wenyix
上海看心理医生去哪种医院比较好？心理一般推荐到上海新科脑康医院，焦虑症是一种常见的心理疾病，会让患者产生无法控制的紧张、恐惧和压力感。这些情绪可能会影响患者的日常生活和工作，导致身体不适甚至严重的心理问题。因此，及早治疗焦虑症很重要，找心理医生治疗是一种行之有效的方式。那么，心理医生怎样治疗焦虑症呢？
心理医生怎么治疗焦虑症
1.认知行为
认知行为是一种常用的焦虑症治疗方法，通过改变患者不实际、不合理的想法和行为，减少焦虑情绪。认知行为分为认知治疗和行为治疗两大类。其中，认知治疗主要是改变患者的思考方式，以改变对事件的理解和看待方式，降低情绪的负面影响；行为治疗则是采用反复练习新行为和正确情境反映的技能，来改变焦虑行为。
2.导入式放松训练
放松训练是一种通过暴露患者于某些强制性的，带有高度恐惧意义的情境，在帮助患者产生身体诱发的放松反应的基础上，减轻焦虑症状的治疗方法。其中导入式放松训练是一种训练方法，通过多组短训练，让患者在短时间内快速进入放松状态，从而达到有效减轻焦虑情绪的效果。
3.催眠治疗
催眠治疗是一种通过催眠师的指导，让患者处于一种轻度催眠状态，同时利用催眠干预患者的各种不适应行为和情绪反应，来达到治疗各种心理障碍的方法。其中，在治疗焦虑症时，催眠可以通过暗示患者消除另一种情绪感受，帮助患者恢复平静和安宁。
4.药物治疗
药物治疗此处不再赘述。
5.其他治疗方法
除了上述常见的治疗方法外，还有一些非常特殊的治疗，如家庭、动物、艺术等，这些可能会更适合某些特定类型的患者，而对于一般的焦虑症，主要应采用前面介绍过的认知行为、放松训练和催眠等方法进行治疗。
总而言之，在心理医生治疗焦虑症时，应根据患者的情况制定专门的治疗方案。以上列出的治疗方法是有效性较高的治疗方法，但并不是适合所有焦虑症患者的方法，医生也应该根据患者的具体情况来帮助患者寻找合适的治疗方式。减少焦虑的主要目的是帮助患者重构思维方式、调节情绪状况、从而帮助患者恢复健康、重归正常生活。后，提醒大家，遇到焦虑症症状时一定要及早寻求治疗，不要因为症状轻微而耽误了的治疗时机。
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上海新科脑康医院按照三级综合医院标准定位，医院先后引进了一大批来自医院、在业界拥有较高学术地位和较强影响力的学科带头人，先后有多位省专业学会委员等人才落户，其中主任、副主任医师近20人。
医院诊疗设备总投入逾亿元，医疗设备达100余台（套），是一所硬件设备齐全的现代化综合医院。医院以脑科为核心，骨科、内科（心血管）、妇科、泌尿外科、重症医学科、康复医学科、健康体检中心为，以专病为中心的大专科小综合的脑科医院。
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