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焦虑症 2023-10-24 15:29115 wenyix

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明明如今通讯技术突飞猛进,网上的热闹却是假象。现实中,很多人对社交非常抵触,试图降低自己的存在感,不善言谈,不愿意与人交往,在拥挤的场合往往会感到尴尬和恐慌。

一般来说,社交恐惧有以下几个原因:

1.遗传因素。

2.神经生化因素。

3.心理因素。社交恐惧症患者害怕被拒绝,自尊心强,或者对自己的外表和能力没有信心。

4.家庭因素。因为从小性格被压抑,长期处于被迫害的状态。或者没有接触过社会,没有社交能力。

社交恐惧症的表现:

明知对自己并不是真正威胁,明知自己的恐惧反应极不合理,但在同样的情境下,仍有重复的恐惧和回避行为,难以控制。

因为害怕说话或者做傻事,或者在别人面前失礼,所以不愿意涉足社交场合。很明显害怕在陌生人面前做让自己看起来很糟糕很尴尬的事情。

在常见的社交场合我也会感到非常害怕和焦虑。在常见的社交场合(比如在公共场合吃东西,在别人面前写字,使用公共休息室,或者在别人面前讲话)会感到非常害怕和焦虑。

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