上海点穴按摩治失眠三个穴位助你入睡

失眠症 2023-05-25 14:5257 wenyix

失眠患者想必曾经都用过无数的方法可是却没有成效，其实有时候在身上特定的穴位按几下，说不定就有很非凡的效果，那么你知道治疗失眠的中医穴位有哪些吗?接下来小编就为大家介绍一下点穴按摩治失眠三个穴位助你入睡的内容，感兴趣的朋友赶紧来看看吧。

点穴按摩治失眠三个穴位助你入睡

1、内关穴

位于掌心面，手腕横纹上2寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

2、神门穴

位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。

3、三阴交

在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。

以上就是本文关于“点穴按摩治失眠三个穴位助你入睡”的相关介绍，相信大家对此都应该有所了解了，失眠的一个很常见原因就是压力过大没有好好调节，所以大家还是应该要先调节好自己的心态，这样穴位按摩才能更有效果，另外饮食上也可以下一番功夫哦。

上海点穴按摩治失眠 三个穴位助你入睡