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2023-11-17 16:43:45 130
上海银耳芦笋汁真治失眠吗
失眠症 2023-05-29 15:25190 wenyix
芦笋又名石刁柏，是百合科天门冬属中的食用种。我国的《神农本草经》中将芦笋列为“上品之上”。芦笋是畅销欧洲、美国、日本等国家的防癌保健蔬菜。那么银耳芦笋汁真治失眠吗？小编带你了解一下。
银耳芦笋汁可以治失眠，因为银耳属菌类植物，又名白木耳。按《本草纲目》注释，银耳具有“补心脾、安神智，滋阴肾，养血益胃、止渴生津、助神助脉”之效。其味甘美，含人体所需的8种必需氨基酸，多糖、有机酸、粗纤维、多种维生素及多种矿物质，历来被人们视为滋补佳品。
浓缩芦笋银耳汁除具备芦笋的所有保健功能外，还能缩短入睡时间，增加睡眠时间，减少夜醒次数，提高睡眠质量，降低皮质醇浓度及提高5-HT的含量，具有抗焦虑，舒缓压力，有助于睡眠作用。
银耳芦笋汁真的可以治失眠。人们的失眠有望依靠银耳芦笋汁治失眠。人们偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。但服用银耳芦笋汁后失眠症状减轻，甚至消除，所以银耳芦笋汁可以治失眠。
严重睡眠不足可影响其身体发育，因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年轻”状态，服用银耳芦笋汁后治疗失眠，所以服用银耳芦笋汁后人们的睡眠充足，人容颜滋润靚丽、身材匀称。
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