按摩穴位可以治疗失眠

失眠症 2023-07-12 10:28107 wenyix

随着人们生活方式的改变，越来越多人都患有“失眠症”。长期失眠到底是什么原因呢？有没有考虑过是因为日常工作过于紧张，导致的长期失眠呢？！因此小编查阅了原来按摩穴位可以治疗失眠，希望可以帮助到你哦！

按摩穴位可以治疗失眠，作为一种放松，辅助治疗失眠症是有一定的作用的。这些穴位一般都集中在头面部，患者自己不太容易操作，应该请其他人，专业人员、护理人员或者经过培训的其他人操作。患者一般来讲平卧，闭上眼睛，脸朝上，操作者坐在患者的头部，用轻柔的手法按摩太阳、百会、风池等穴位。

手法一定要轻柔，刺激太重反而会兴奋，加重失眠。用轻柔的手法按摩这些穴位，可以起到安神、放松，诱导患者进入睡眠状态，有一定的作用。但是这仅仅是一个辅助的作用，真正的失眠患者还应该配合其他方面的治疗，比如药物的治疗，克服紧张情绪的心理疏导，还有其他的如理疗等，这仅仅是其中的一个方法。