要看一个医院是否靠谱，可从以下几个方面入手：医院资质：正规医院必须具备国家卫生部门...
2023-11-01 16:04:05 85
上海怎么有效的治疗抑郁症
抑郁症 2023-05-18 16:17142 admin
经济的发展，压力的增大，竟争的激烈，忧郁症的患者也愈来愈多，忧郁症严重时还有轻生的念头或是自杀的行为。我们应该重视抑郁症给我们带来的影响，并根除它！
步骤/方法：1、 要保持良好的生活习惯，保持良好的睡眠及休息。
2、 每天做适当的运动。运动可产生欣快感，如静坐深呼吸及任何消耗体力的运动(例如散步、慢跑)，或到户外去可以减轻你压抑的心情。
3、 找朋友谈心，把心中所郁闷的事发泄出来。让自己找回乐观，轻松，自在。也有助于忧郁的患者走出低潮。
相关文章
