上海如何预防孩子得抑郁症？

抑郁症 2023-06-17 16:07125 wenyix

由于“计划生育”政策和一些家长的思想观念不断变化，越来越多的家庭只有一个孩子，而这些孩子由于没有兄弟姐妹的陪伴，父母又忙于工作，经常会出现抑郁症的症状，那么，如何预防孩子患上抑郁症呢？

步骤/方法：

1、孩子的抑郁症很大一部分原因是缺少家长的关心与开导，要预防孩子患上抑郁症家长一定要及时地给予孩子以关心和爱护，不可以经常只顾工作，周六日的时候多带孩子出去走走，去看看世界，孩子的眼界开阔了，心胸自然也就开阔了。

2、教导孩子适当地发泄。很多孩子患上抑郁症是因为不懂得发泄自己的情绪，把什么都憋在心里，家长应该多多教导孩子们适当地发泄，比如哭泣或者大声喊叫，对于孩子打开心门是有很大好处的。

3、食物不仅能是孩子吃饱，好的食物更加能使孩子开胃，胃口好了心情也就好了，这样孩子的抑郁症的可能性也就小了，所以，要预防孩子患抑郁症还有一个重要的方法就是食疗，用美食使孩子敞开胃的同时也敞开心。

注意事项：

童年应该是十分美好的，天应该是蓝的，草应该是绿的，别让孩子的童年蒙上阴影，家长们应该积极地行动起来预防孩子患上抑郁症。