要看一个医院是否靠谱，可从以下几个方面入手：医院资质：正规医院必须具备国家卫生部门...
2023-11-01 16:04:05 85
上海如何面对产后抑郁症？
抑郁症 2023-07-01 17:2185 wenyix
女性朋友生产完面临着身材走形，家庭中心的转移等很多问题，很多人都会患有产后抑郁症，有些人随着时间就会减轻消失，但是有些人会越来越严重，严重影响生活和家庭幸福。新妈妈要积极的面对产后抑郁症。
步骤/方法：1、 新妈妈要积极面对自己的心理问题，可以和家人沟通，说出心理的顾虑和焦躁，懂得控制自己的情绪，消除不必要的担心和烦恼，放空思想，不要让自己有大的压力和包袱。
2、 在生产完，要有一个良好的舒适的休养环境，每天饮食要以清淡为主，可以制定一个营养套餐，帮助产后的恢复，不要担心身材的变化，慢慢都会恢复起来。
3、 注重和家人沟通，家人特别是丈夫，夫妻之间要换位思考，互相理解，适当的开导新妈妈，帮助培养一些小爱好，让新妈妈的注意力适度转移。
注意事项：如何产后抑郁症严重，一定要去正规的医院接受治疗。
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