要看一个医院是否靠谱，可从以下几个方面入手：医院资质：正规医院必须具备国家卫生部门...
2023-11-01 16:04:05 85
上海预防抑郁症的方法
抑郁症 2023-05-18 16:23127 admin
抑郁症可重可轻，都会影响我们的日常生活。但无论如何，我们都要积极的防治这种心理疾病，在平时该如何来调节呢。
步骤/方法：1、 要重视自我调节，与家人多多交流，心理负荷较重的，自己不易调节的，应及时寻求心理医生的帮助。
2、 要多锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。
3、 可以多看书，多运动，出去旅游，不去想那些让自己烦闷的事情。
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