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2023-11-01 16:04:05 85
上海治疗抑郁症的几种方法
抑郁症 2023-06-01 10:2598 wenyix
虽然在我的周围，我没有见过得了抑郁症的人，但是在电视里面却见得很多，那些得了抑郁症的人，我感觉他们好可怜。
步骤/方法：1、 得了抑郁症的朋友们可以多去做点运动，因为运动可以让人放松心情，可以克服抑郁症带给患者的那种孤独感，而且多出去晒太阳，抑郁的心情也会慢慢消失，因为阳光是治疗抑郁症好的良药，
2、 还有就是多摄入一些维生素B，因为有要就表示，说维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，所以建议大家平时可以多吃点粗粮等食物。
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