要看一个医院是否靠谱，可从以下几个方面入手：医院资质：正规医院必须具备国家卫生部门...
2023-11-01 16:04:05 85
上海了解抑郁症的危害。
抑郁症 2023-06-05 09:56118 wenyix
现在由于社会竞争激烈，很多人都有不同程度的抑郁症。那么在日常生活中我们改如何去对付，一起学习一下。来张张见识。
步骤/方法：1、 长久的情绪不安是第一表现，这样的患者常常伴有厌世的情绪，还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。
2、 顽固性失眠，这些患者常常很难睡着，难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。
3、 将人逼至绝境；这些患者会有想轻生的念头。总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。
4、 毁掉人的精气神；抑郁症患者对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点儿热情
注意事项：患者应该保持良好的心理状态，对自己的生活起居有一定的规划，抑郁严重者可以在医生的指导下合理用药辅助睡眠，切记不可乱用。
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