上海得了产后抑郁家人应该怎么做

抑郁症 2023-06-06 15:32175 wenyix

怀孕生子对一个女人来说已经很不易，而产后一些身体的变化更容易让产妇患上产后抑郁症，对产妇的照顾不能有一丝的松懈，为了以后幸福的家庭生活，好好的为她做一些事吧。

步骤/方法：

1、产妇产后抑郁对自身的健康很不利，也影响到对孩子的照顾，关系到孩子的成长发育，是值得关注的。如果发现产妇抑郁症，家人要及时与产妇沟通，消除产妇的一些不愉快的心结，要更关心和关注产妇，让她感到有和温暖，慢慢的引导产妇走了阴霾。

2、也可以用国外的一些心理疏导方式来治疗，让音乐心理治疗师定制一些适合产妇的音乐，进行音乐心理治疗，可以有效的消除心理障碍，恢复健康的身心。

3、还有就是一些食物可以有效的预防产后抑郁的发生，比如深海鱼、香蕉、葡萄柚子、全麦面包、菠菜、樱桃、大蒜等，这些可以刺激大脑分泌血清素，给产妇带来好心情，抑制坏情绪的发生。

注意事项：

家人要全心全意的为产妇做好一切，在不久的将来她会感激你们，感谢你们为她做的所有。所谓一家人，是要充满爱和帮助的。不管是婆婆还是妈妈，都要照顾好你的家人。