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2025-03-27 14:56:15 5873
济南精神科医院排名-重磅公布！中老年失眠是什么原因
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人一旦老了，睡眠就少了，这是很多老年人的心声。但是失眠很容易影响老年人的健康。失眠怎么办？中老年人失眠是什么原因造成的？
1：褪黑素的缺乏，褪黑素有维持睡眠节律的作用。在老年失眠患者中，血液循环中褪黑素的减少和高峰的推迟也会影响睡眠。
2：各种心理和社会因素都会引起思考、焦虑、怀旧、悲伤、担心、焦虑、痛苦等。它们也能导致失眠。主要特点是入睡困难，脑子里的东西挥之不去，以至于上床后久久不能入睡，辗转反侧。或者刚睡着，又被周围的噪音或噩梦惊醒，醒来后难以入睡。
3：心理因素也是老年人失眠的重要原因。年纪大的人阅历多，所以往往想的多。老年人大多经历过社会角色的转变，随之而来的各种心理和社会因素会导致老年人思考过多，感到不安，思念，感到悲伤，担心，焦虑，痛苦等，导致失眠。
4：全身性疾病的影响：进入老年后，全身性疾病的发病率明显增加。如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等等，这些疾病都会严重影响睡眠。
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