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2025-04-12 14:55:13 3595
济南神经内科医院-4月速看！脑供血不足怎么办
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脑供血不足是中老年人常见的疾病，主要与脑梗等严重血管疾病密切相关。因此，如果发现自己或家人患有脑供血不足，就要多加注意，尽早干预，防止脑梗塞的发生。
那么大脑供血不足怎么办呢？今天，我们将重点介绍饮食中的“对策”。下面提到的几种食物对改善大脑供血有很大的帮助：
1：木耳具有很高的营养价值，可以降低人体胆固醇，促进大脑血液循环。因此，很适合脑供血不足的病人食用。
2：苦荞是一种粗粮食品，有血管清洁工的美誉。因为苦荞富含芦丁，可以降低血脂，稀释血液粘度。因此，经常喝一杯苦荞茶可以大大降低患脑梗的风险。
3：花生。有些人早上喜欢吃两三个花生，有利于保持胃健康。事实上，花生富含不饱和脂肪酸、亚油酸等营养物质，可以降低体内不良胆固醇的含量，有效预防动脉粥样硬化，改善大脑供血氧气不足等情况。
4：芦笋：芦笋是一种对人体非常有益的蔬菜。平时经常吃一点芦笋，可以改善毛细血管，对扩张冠状动脉也很有帮助，避免血栓形成。并能有效改善血液循环，避免血管硬化，从而保持健康。
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