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2025-04-23 14:32:14 2017
济南正规精神科医院-本月要闻！孩子抑郁怎么办
心理健康 2025-04-23 14:322017 xyl
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抑郁症，大家很都很熟悉，是近几年威胁身体健康的大杀手，越来越多的人被它困扰，儿童抑郁症也不少见。
现在就来讨论一下，如果孩子抑郁了，父母该怎么办？
1：采取积极的生活方式：帮助孩子建立健康的生活方式，包括锻炼身体，保持社交联系，睡眠充足，饮食均衡。
2：父母要学会控制自己的情绪，不要因为孩子生病而情绪失控，这样只会对孩子造成二次伤害。不管孩子做了什么出格的事情，都要先处理好自己的情绪问题，然后在恢复理性后再处理问题，别忘了告诉孩子：这不是你的错。这是一个非常正确的方法。孩子就是在这样一次次的包容中逐渐对父母重新建立信任。
3：我们也应该理解和包容。我们不应该因为孩子的“不听话”而给他们教训。相反，这会加重孩子的抑郁。父母应该站在孩子的一边，帮助他们，和他们一起对抗抑郁症，做他们的支柱，积极引导他们。
4：要注意饮食禁忌，哪些食物可以多吃，哪些应该少吃；均衡饮食，不要暴饮暴食，规律作息，养成健康的生活习惯。
5：得到专业的帮助。可以通过多种方式为孩子提供专业的帮助，比如看心理医生等。这些都能获得专业的帮助和鉴定。
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