要看一个医院是否靠谱，可从以下几个方面入手：医院资质：正规医院必须具备国家卫生部门...
2023-11-01 16:04:05 85
上海预防抑郁症的发生？
抑郁症 2023-06-12 12:1857 wenyix
我们现在是生活在高速发展的社会里面，虽然社会的告诉发展给我们带来生活上富裕，但是同时也给我们带来了精神上的巨大压力，因为这些压力给我们造成了抑郁症。表现：主要是表现在学习，工作，比赛等个个方面。
步骤/方法：1、 首先预防抑郁症的发生，我们要合理的安排时间，不能1天都去做同样的事情，就算你再忙也不行，通过这样我们可以身心上的放松。
2、 我们要早睡早起，饮食方面不能偏食，要营养平衡。
3、 在学校 社会 社团里面，我们不能自卑，我们大胆向他人请教，这样才可以获得更多的经验，在遇到难题不能太过于纠结，过多的思虑。
注意事项：注意睡眠充足，以保证有精神！一般精神充足可以有效的告别抑郁。
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