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上海产后抑郁症的对策

抑郁症 2023-07-05 17:05181 wenyix

孕妇生下宝宝后,很多人会把过多的精力放在宝宝身上,很少人会去关心他们,因此很多孕妇会患上产后抑郁症,后果不堪设想,因此我们要把它扼杀在摇篮了里

步骤/方法:

1、 如果发现自己患上产后抑郁症,一定要及时说出,不能有不想面对他,承认他的心态,越早说出来家人才能及时开导你,帮助你治疗,将病情杀死在萌芽

2、 不要一直围着宝宝转,妈妈们也要有自己的生活,假如说家人把关注全放在宝宝身上,那么你就要学会自己给自己创造放松的空间,不要给自己多想的机会,摆正心态

3、 假如说产后抑郁症真的非常严重了,不得已要吃些药,千万不要剂量过大,循序渐进才是良策,好是吃了药就不要坚持母乳喂养,不然宝宝也会受到影响

注意事项:

为了宝宝的健康,产后抑郁症一定要尽早治疗

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