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2025-04-07 14:57:31 5093
济南专业神经内科医院-（每日焦点）脑供血不足怎么办
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如果不及时治疗脑供血不足，很可能会导致脑梗死甚至痴呆。许多老年人患有脑供血不足，但随着生活节奏的加快和社会压力的增加，脑供血不足的患者开始变得更年轻化。
所以，在日常生活中，要坚持做好饮食调理，减少其造成不良后果的机率。脑供血不足饮食注意事项：
在不能马上改变的前提下，确保晚餐清淡。如果晚餐吃得太饱太晚，会导致睡眠中血液粘度高。如果你有喝酒的习惯，注意不要喝太多，建议不要喝。饮食中，注意少吃含糖量高、含油量高的食物，多吃蔬菜和粗粮，少吃油炸食品。多吃芹菜等对血管有清道作用的蔬菜。
控制血糖，因为糖尿病可以促进脑动脉提前硬化，避免吃含糖较多的蛋糕、水果、罐头等。
饮食不偏食，不挑食，少吃垃圾食品，少吃油脂高、热量高、胆固醇高的食物。色素类食物会损害大脑。每天三餐要摄入足够的营养，多吃水果蔬菜，补充人体必需的维生素、蛋白质、粗纤维等物质，少抽烟少喝酒，避免脑萎缩、阿尔茨海默病等。
看完之后，你对大脑供血不足有更深的了解吗？大脑供血不足是困扰许多中老年患者的一种疾病，但年轻人不能忽视它。要做好饮食调理，我们也应该经常锻炼，这是对我们身体的负责。
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